2021年01月04日
哈佛医学院前神经教授，
加州大学伯克利分校睡眠
实验室主任。
所◤谓一年之计在于春
一日之★计在于晨
拥有好的精神状态
让你“如虎添翼”，干劲满满
而有效的情绪管理■
则使你积极乐观，勇敢拼搏
想要牛年元气满满≡，应对各种挑战？
高质量的睡眠助你一臂之力
伯克利⊙睡眠专家马特·沃克
将为你讲述睡眠是如何影响我们的情绪
睡得越少，情绪反应越激烈
在脑成像的实验研究中
观察对象被分为两＠ 组
其中一组拥有充足◣睡眠
另外一组则≡被中断休息
目的在于通过核↘磁共振扫描
了解睡〇眠如何影响大脑的情绪反应
研究显示：
杏仁核作为产生情绪的核心区域
在缺№乏睡眠的观察者大脑中
表现得异常活跃
对比正常情▲况
杏仁核的反应要剧烈近60%
大脑掌控情绪的传递
在进一步的『研究中发现：
杏仁核与前额叶皮质有着紧密联系
前∮额叶皮质相当于大脑的“首席执行官”
控〓制大脑各个区域的决策与反应
在良好休息的状态下
前额叶皮质与杏仁核之间
存在完整有效的沟通与联系
合理调节你的情绪与心情
反之两者〒之间的沟通会被切断
杏仁核将失去有效的控制
导致情卐绪难以平静
变得易怒、偏激、暴躁等
睡眠有治愈能◆力？
长期睡眠不足会导致情绪失控
相反地：
保持健康优质的睡⌒眠
有助修复心情
尤其是快速眼▲动睡眠阶段
提供情绪修复期
让你在↓休息中释放自我
拥有治愈伤痛的能力
RB床垫拥有CDAHK颁发的护脊认证
采用高碳护脊型连锁弹簧、独立袋装弹簧◇技术
同样有治愈身心的“超能力”
多方位贴合︽你的身体曲线
均匀分散各部位的重量
为∩你带来真正“零负担”舒适睡眠
源自瑞士的专业抗菌技术◣
还使RB床垫☆具有医护级抗菌除螨的功效
有效呵护你与家人ζ的健康
为大家开启“牛气冲天”的每一天
全新的一年里，与RB一起拥抱好心情吧！
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